VITAMINA DE FRUTAS E FIBRAS

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Ingredientes
  • 1 fatia de mamão
  • 1 banana média picada
  • 1 xícara (200 ml) de água gelada
  • 2 colheres (sopa) de extrato de soja
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos
  • 1 colher (chá) de semente de linhaça
Modo de preparo
  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

 

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