Hábitos diários que podem está causando o envelhecimento da pele

Todos nós sonhamos com uma pele perfeita, sem rugas, manchas e outros sinais da idade. Mas nem sempre este sonho se torna realidade. Uma ruga aqui, uma rosácea ali…O que não nos apercebemos muitas vezes é que alguns dos nossos hábitos diários estão contribuindo para o envelhecimento da nossa pele.

 

6 HÁBITOS QUE CONTRIBUEM PARA O ENVELHECIMENTO DA PELE

 

DORMIR COM A MAQUILHAGEM

Este é um dos erros crassos que grande parte das mulheres comete. Passar uma noite inteira com a maquilhagem do dia anterior está prejudicando sua pele! Durante à noite as células da pele aproveitam para se regenerar. E com uma série de produtos que servem de barreira, esta regeneração não vai acontecer tão eficazmente… Crie o hábito de, antes de se deitar, utilizar um tônico facial de limpeza. Daqui a uns anos vai agradecer.

NÃO USAR PROTETOR SOLAR

Uma pele bronzeada é um dos objetivos mais almejados. Mas, que não seja a todo o custo! Antes de uma exposição solar (e não apenas quando vai para a praia; o sol do dia a dia também é perigoso!), aposte na proteção. Compre um bom protetor solar e proteja a sua pele dos raios que a podem danificar precocemente.

ERROS DE MAQUIAGEM

Escolher um batom demasiado escuro para o seu tom de pele, usar uma cor de base pouco indicada, abusar do uso de pinças para depilar às sobrancelhas. Todos estes hábitos de maquiagem contribuem não para que fique com um ar mais saudável, mas para que a sua pele pareça menos saudável.

FUMAR

Está provado que fumar envelhece precocemente a pele. O fumo estreita os vasos sanguíneos, reduzindo a quantidade de oxigênio fornecido a todos os órgãos do corpo humano. Sendo a pele o nosso maior órgão, obviamente vai também ficar afetada… Além disso, o fumo danifica uma das enzimas que controla a produção de colagêno na pele.

ALIMENTAÇÃO POUCO SAUDÁVEL

As dietas “sanfona” ou pobres em alguns nutrientes são muito responsáveis pela flacidez, tanto na rosto como no corpo, o que contribui para um aspecto mais envelhecido da pele. Não entre nestes regimes de resultados “rápidos”: além de quase nunca garantirem resultados duradouros a longo prazo, estão  prejudicando e contribuem para o envelhecimento da pele. Aposte sim numa dieta equilibrada e na prática de exercício físico; além de ser mais benéfico para a sua saúde, contribui para uma pele mais bonita e brilhante.

ESTRESSE E POUCAS HORAS DE SONO

A falta de descanso adequado é outro dos fatores que contribui para o envelhecimento precoce da pele. Olhos inchados e pálpebras descaídas são as principais consequências de poucas horas de sono.

Claro que o envelhecimento da pele é um processo natural e que, mais cedo ou mais tarde, acaba por acontecer. No entanto, caso siga as dicas acima mencionadas, poderá ter a sorte de conseguir retardar um pouco esse tão temido processo!

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