Esta planta diminui a ansiedade e ajuda a combater a insônia.

VALERIANA: A raiz da planta de valeriana, que geralmente é consumida em forma de chá ou tintura, tem sido muito usada. Além disso, suas propriedades sedativas e ansiolíticas foram comprovadas por numerosos estudos. Por exemplo, um estudo descobriu que os extratos Continue lendo Esta planta diminui a ansiedade e ajuda a combater a insônia.

Consumir cacau melhora o humor! Veja outros benefícios

O cacau possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, todos nós gostamos de consumir chocolate, mas o chocolate não é apenas saboroso, mas também tem muitos benefícios para a nossa saúde. Veja abaixo alguns dos Continue lendo Consumir cacau melhora o humor! Veja outros benefícios

9 dicas incríveis para emagrecer sem dieta

Todos os dias novas dietas surgem e  muitas delas realmente funcionam,outras não.As pessoas emagrecem e depois voltam a ganhar peso, é o efeito “sanfona” ,tão comum.Muitas pessoas para perder peso, passam fome.Porém outras,perdem o controle. Queremos dizer que dá sim Continue lendo 9 dicas incríveis para emagrecer sem dieta

Um dos biscoitos mais saudáveis do mundo! Aprenda como fazer biscoitos de chocolate com abacate.

Todos nós gostamos de biscoitos!  Mas nem sempre eles  são saudáveis. Trouxemos hoje  uma receita de biscoitos saudáveis. Estes biscoitos de abacate de chocolate, têm o abacate substituindo a manteiga. Esses biscoitos são orgânicos! Os abacates são ricos em   Vitamina A, vitamina B, Vitamina Continue lendo Um dos biscoitos mais saudáveis do mundo! Aprenda como fazer biscoitos de chocolate com abacate.