Os 25 alimentos mais alcalinos que ajudam proteger você contra o diabetes, enfarte e outras doenças!

Todas as pessoas sabem que os produtos processados, com muita açucar, e com muita química são péssimos para a saúde.Mas apesar disso, os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios.Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, e causa consequências terríveis.

O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue.Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo caminho para muitas doenças graves.
Por isso, é muito importante que faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal.

Para ajudar a manter a sua saúde e bem estar, vamos apresentar uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

• Acelga:
• Este é um dos alimentos mais alcalinos.
• Protege contra vírus, bactérias e radicais livres.
• Melão:
• Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH.
• Melancia também é muito benéfica.
• Trigo sarraceno:
• Substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.
• Além de não ter glúten e aumentar a nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.
• Onde se compra trigo sarraceno? Em boas lojas de produtos naturais.
• Se não encontrá-lo na sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja natural virtual.
• Linhaça:
• Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E.
• O que isso significa?
• Que ela pode combater inflamações e reduzir sintomas da menopausa.

Quer conhecer outros alimentos alcalinos?

Veja aqui:

• Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.
• Banana:é riquíssima e nutritiva.
• Amora:é rica em antioxidantes.
• Cenoura:contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.
• Alho:regula a pressão arterial.
• Brócolis:diminui o colesterol.
• Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos.
• Abacaxi: proporciona perda de peso saudável.
• Brotos:são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.
• Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne constipações, tosse e gripe.
• Couve-de-bruxelas:ótimo anticancerígeno.
• Couve-flor: rica em antioxidantes.
• Laranja: rica em vitamina C, fortalece a imunidade.
• Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.
• Quinoa: regula o açúcar no sangue.
• Pepino:formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.
• Salsa:desintoxica intestinos.
• Manga:limpa o cólon.
• Mamão-papaia:é um laxante natural e liberta toxinas do cólon.
• Painço:cereal alcalino, bem melhor que o arroz.
• Rúcula:possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.

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