Os 25 alimentos mais alcalinos que ajudam proteger você contra o diabetes, enfarte e outras doenças!

Todas as pessoas sabem que os produtos processados, com muita açucar, e com muita química são péssimos para a saúde.Mas apesar disso, os fast-foods, por exemplo, não deixam de estar cheios.Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, e causa consequências terríveis.

O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue.Se você não sabe, o pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo caminho para muitas doenças graves.
Por isso, é muito importante que faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal.

Para ajudar a manter a sua saúde e bem estar, vamos apresentar uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

  • Acelga:
  • Este é um dos alimentos mais alcalinos.
  • Protege contra vírus, bactérias e radicais livres.
  • Melão:
  • Esta fruta ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH.
  • Melancia também é muito benéfica.
  • Trigo sarraceno:
  • Substitua o trigo tradicional pelo sarraceno.
  • Além de não ter glúten e aumentar a nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.
  • Onde se compra trigo sarraceno? Em boas lojas de produtos naturais.
  • Se não encontrá-lo na sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja natural virtual.
  • Linhaça:
  • Esta semente é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E.
  • O que isso significa?
  • Que ela pode combater inflamações e reduzir sintomas da menopausa.

Quer conhecer outros alimentos alcalinos?

Veja aqui:

  • Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.
  • Banana:é riquíssima e nutritiva.
  • Amora:é rica em antioxidantes.
  • Cenoura:contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.
  • Alho:regula a pressão arterial.
  • Brócolis:diminui o colesterol.
  • Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos.
  • Abacaxi: proporciona perda de peso saudável.
  • Brotos:são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.
  • Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne constipações, tosse e gripe.
  • Couve-de-bruxelas:ótimo anticancerígeno.
  • Couve-flor: rica em antioxidantes.
  • Laranja: rica em vitamina C, fortalece a imunidade.
  • Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.
  • Quinoa: regula o açúcar no sangue.
  • Pepino:formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.
  • Salsa:desintoxica intestinos.
  • Manga:limpa o cólon.
  • Mamão-papaia:é um laxante natural e liberta toxinas do cólon.
  • Painço:cereal alcalino, bem melhor que o arroz.
  • Rúcula:possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.

 

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