8 maravilhosos benefícios da canela que vão te surpreender

A canela é uma especiaria que pode ser utilizada em inúmeras situações e é apreciada por um grande número de pessoas. A boa notícia é que há mais benefícios além do seu sabor! Conheça outros benefícios da canela.

8 BENEFÍCIOS DA CANELA PARA A SAÚDE

 

Controle da diabetes

A canela ajuda a controlar os níveis da diabetes e auxilia na absorção mais regrada dos açúcares pelo organismo.

Sistema digestivo equilibrado
Se é daquelas pessoas que tem diversos problemas gastro intestinais como gases, flatulência, espasmos gástricos, diarreia e outros, nada como uma colherzinha de canela para regular o sistema digestivo.

Além disso, a canela ajuda na digestão, efeito este ainda aumentado quando se combina esta especiaria com mel. Devido às enzimas facilitadoras da digestão presentes na mistura.

Não abuse da quantidade, uma colher de chá misturada num litro de água é uma excelente opção de infusão para ir bebendo ao longo do dia.

Sistema respiratório mais saudável

A canela é também um bom aliado contra as infecções e problemas respiratórios. Isto acontece porque ela tem o efeito de secar as mucosas associadas a este problema e ajuda também a expectoração.

Mais energia

Sente-se cansado, sem energia e vontade de fazer alguma coisa? Experimente ingerir um pouco de canela! Este condimento ajuda a diminuir os níveis de fadiga e aumenta também a resistência ao estresse.

Colesterol em níveis mais baixos

Como tem na sua composição uma série de antioxidantes, a canela ajuda a combater o colesterol para níveis mais saudáveis.

Aliada na dieta

Se é daquelas pessoas que anda sempre procura a última moda em termos de dieta, já experimentou um grande aliado, a canela?

A canela pode ser uma grande ajuda na dieta pois, além de ser extremamente rica em fibras, ajuda a diminuir o apetite, auxilia na redução de acumulação de gordura no organismo e melhora a ação da insulina.

Além disso, como pode substituir o efeito do açúcar em algumas comidas e bebidas, ajuda a diminuir a quantidade de açúcares e de calorias ingeridas.

Ajudas em infecções

Foram efetuados alguns estudos que provaram que a canela consegue ter uma capacidade muito boa de parar infecções de origem fúngica que resistiram à própria medicação.

Claro que isto não significa que quando tiver uma infecção deixe de recorrer a médicos e medicamentos. A canela pode, simplesmente, ser mais um aliado nesta luta. Além disso, tem um efeito anticoagulante do sangue.

Previne o câncer

Um estudo realizado por investigadores americanos tem demonstrado que a canela conseguiu reduzir a proliferação de células cancerosas nos casos de leucemia e de linfoma.

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