Pode levar algum tempo e também esforço para aprender a saber discutir uma relação com seu(sua) parceiro(a) de forma saudável e construtiva.
Para começar, é importante ter em mente que, acima de tudo, não há nada de errado em discordar ocasionalmente. Na verdade, desabafar pode realmente ser muito bom para seu relacionamento.
Porém, qualquer coisa que corrói o amor e a confiança durante uma discussão o transforma de saudável e normal em tóxico. Especialmente o que diz e o que não diz. Aqui estão 9 frases tóxicas que nunca deve dizer ao seu parceiro em uma discussão.
9 frases tóxicas que nunca deve dizer ao seu parceiro em uma discussão
1.“Vou te deixar”
Ameaçar deixar o outro é uma das coisas mais tóxicas em uma relação. É melhor enfrentar o problema e propor uma solução.
2.“Você é um completo idiota”
O respeito é fundamental na relação de um casal. Então, por mais irritado que você se sinta, nunca ofenda a outra pessoa.
3.“Esquece”
Obviamente, toda a discussão é estressante. Por essa razão, é claro que um de vocês pode precisar de algum tempo sozinho quando ocorre uma situação de tensão. Entretanto, evite tal frase, pois os conflitos não devem ser esquecidos, mas enfrentados.
4.“Mas…”
Em uma discussão, ninguém quer mais desculpas e pretextos, mas uma solução rápida.
5.“Você nunca…” ou “Você sempre…”
Estas frases colocarão constantemente a outra pessoa na defensiva, então se você não quer mais discutir, por que não modificar o tom e a forma de suas palavras. Este é um bom momento para que ambos reconheçam seus erros, para que possam encontrar uma solução.
4.“Isso não é verdade” ou “Isso é ridículo”
Estas frases enviam a mensagem perfeita de que a crítica de seu parceiro(a) não é válida ou não importa.
Normalmente, em uma discussão, um de vocês pensa constantemente que está no direito e que a culpa é inteiramente do outro.
5.“Isso é fantástico o que você mencionou!”
Você notou o sarcasmo na frase? Uma vez que responda assim, ao invés da outra pessoa se acalmar, ela ficará mais irritada.
Explique melhor sua posição e sentimentos e desta forma você será capaz de manter os canais de comunicação abertos.
6.“Acalme-se!”
Esta frase quando dita pode ter um impacto oposto sobre seu(sua) parceiro(a). É possível que fique mais irritado(o).
Cuide da maneira como você se expressa e desta maneira seu parceira(o) baixará sua guarda a fim de estabelecer um diálogo maduro que o levará a resolver seus problemas.
7.“Nós discutimos o dia todo”
Um mau momento não deve ser aquele que domina a relação. Portanto, seja objetivo e não diga frases que não sejam verdadeiras.
8.”Nem sei porque estou com você”
Ninguém obriga que esteja em uma relação na qual não quer estar. Esta frase apenas mostra nosso grau de imaturidade e a incapacidade que tem de resolver um problema de forma sábia. Além disso, você pode gerar uma enorme insegurança em seu parceiro.
9. “Ele(a) faz isso e você não faz”
Ninguém gosta de ser comparada(o), muito menos com ex-parceiras(os). Entretanto, revelar o nome de outra pessoa que nada tem a ver com a relação só fará seu(sua) parceiro(a) pensar que você pensa em outra pessoa uma e outra vez ou o suficiente para mantê-la em sua cabeça.
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