Acha que sabe qual destas 7 bananas é a melhor para você e para a sua saúde?

As bananas são excelentes alimentos. No entanto, nem todas elas são benéficas para a nossa saúde. Na verdade, depende muito do tamanho das bananas, da variedade, da região onde foram colhidas ou do período em que foram colhidas. Assim, aprenda como identificar a banana, que é boa para a sua saúde!

Qual destas 7 acha que é?

A primeira pergunta a fazer é: Qual grau de maturação das bananas é bom para o meu corpo? Na verdade, uma banana madura fornece mais vitaminas e mais benefícios para o seu corpo do que uma banana-verde?

Resposta: O tipo de bananas madura (número 7)! De acordo com um estudo japonês, a banana teve tempo para adquirir todos os elementos que a tornam uma fruta muito boa para a tua saúde!

Aqui está a explicação:

Quanto mais o fruto amadurece, mais ele vai ter uma substância vegetal que é muito benéfica para o seu corpo. Com efeito, é o TNF (Fator de Necrose Tumoral). De fato, como o nome sugere, TNF ajuda o seu corpo a proteger-se naturalmente das células cancerígenas.

Esse elemento natural, consegue identificar mais facilmente as células anormais e destruí-las. Além disso, comer uma banana mais madura vai garantir que o seu corpo fique cheio de antioxidantes, que por sua vez, vão promover a produção de glóbulos brancos do sangue necessários para o funcionamento do seu sistema imunológico!

Uma banana madura é até 8 vezes mais benéfica do uma banana-verde do mesmo tamanho. Quanto mais ela tiver pequenas manchas negras, mais ela é considerada melhor para a saúde.

Como mencionado anteriormente, o TNF vai facilitar a comunicação entre as células do seu corpo e do seu sistema imunológico. Assim, o sistema imunilógico consegue detectar as células com problemas mais rapidamente. Uma vez que o TNF detecta células doentes, ele vai impedir o seu impacto negativo no organismo.

Portanto, a fim de desfrutar de todos os benefícios da banana, é melhor esperar até que a maturação seja perfeita antes de consumi-la

Se só tem acesso a bananas-verdes no supermercado, sabe que é possível acelerar a maturidade. Na verdade, basta apenas colocar bananas na geladeira até que fique suficientemente madura!

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