Dicas para extrair óleo de coco em casa!

Quatro colheres de sopa por dia. Essa é a quantia média recomendada para o consumo do óleo de coco, uma gordura saturada, mas de origem vegetal, que está fazendo a cabeça não só de quem está de dieta, mas até daqueles que precisam controlar problemas de saúde. “O produto 100% natural apresenta propriedades que favorecem a perda de peso, reduz o colesterol ruim e até controla os níveis de açúcar no sangue”, Também é muito usado em receitas caseiras para a pele, cabelos e todo o corpo.

Nossa dica vai ensinar como extrair óleo de coco em casa!

Ingredientes:
3 cocos médios maduros;
3 xícaras de água (use a água do coco, se não der as três xícaras complete com água comum).

Modo de fazer:
Retire a casca e película do coco , e pique em pedaços pequenos.

Coloque no liquidificador o coco e a a água, e bata bastante.

Pegue um pano de prato ou uma peneira bem fininha e extrema para retirar o máximo de leite do coco possível.

Leve esse leite de coco ao fogo, e deixe lá até ver que toda a água evaporou e sobrou somente o óleo ! Quando começara ouvir um barulhinho de fritura, esta pronto.

Não mexa para que a a massa grude no fundo e depois fique mais fácil separar o óleo.

Pronto, passe o óleo para um recipiente de sua preferência.

Obs: antes de fazer qualquer dieta, consulte sempre seu médico de confiança.

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