Evitar dormir com o cão na mesma cama ou quarto pode ser uma tarefa difícil para os donos que não resistem à fofura e ao companheirismo do amigo de quatro patas.
Para quem não se incomoda, há uma boa notícia: cientistas provaram que o hábito não prejudica a qualidade do sono, pelo contrário.
Um estudo publicado na Mayo Clinic Proceedings analisou 40 adultos que dormiam com o seu canino no quarto, na mesma cama ou em outro lugar da divisão, durante sete noites.
Dormir com seu animal de estimação no quarto pode melhorar seu sono
Ao longo do período, os donos tiveram de responder questionários sobre a qualidade do descanso e, tanto eles como os animais, usaram dispositivos de rastreamento do sono.
Então, os investigadores calcularam a eficiência do sono, que é uma comparação do tempo deitado na cama com os períodos dormindo, e descobriram que a presença do cachorro não compromete o descanso.
Pessoas que deixam o animal dormir no quarto mantiveram 83% da eficiência no sono. Já as que deixaram o animal ficar na mesma cama tiveram média um pouco menor, de 80%, já que acordaram um pouco mais durante a noite.
Ambas as percentagens são consideradas satisfatórias e provam que a presença do animal pode até mesmo colaborar para uma boa noite.
Já o sono dos cães não foi incomodado pela presença dos donos, mas sim melhorado, visto que os humanos têm tendência a se esforçar para não atrapalhar o companheiro de soneca.
O estudo contou com uma pequena amostragem, cuja maioria era formada por mulheres por volta dos 40 anos, o que impõe limitações para aplicar os resultados a outras populações.
Também não foi determinado como o tamanho ou raça do cão interferem na qualidade do descanso.
No entanto, o autor principal do estudo e especialista em medicina do sono, Lois Krahn, afirma que é notável o fato de que dormir com o cachorro pode ser reconfortante para muitas pessoas.
Todavia, cada um deve estar atento ao seu descanso e tirar o animal da cama se sentir que ele prejudica a qualidade do descanso. Para alguns, isso pode parecer cruel, mas o estudo provou que o cachorro dorme bem independente da localização de seu dono no quarto.
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