Homem emagrece 32 quilos e se transforma em príncipe da Disney

Jeffrey Kendall, atual sensação do Instagram, de 26 anos, convivia com o desemprego e a depressão o que o levou a desenvolver excesso de peso, mas resolveu mudar radicalmente, perdendo quase 32 quilos.

Em 2016, quando cuidava de sua mãe, que tinha saído de um coma, foi convidado por um amigo a frequentar uma academia.

Jeffrey, após passar um treinamento intenso criou um corpo escultural e com os cabelos longos se transformou num “príncipe humano da Disney”.

Atualmente, com 28 anos, ele caminha todos os dias e tem o hábito de fazer exercícios de flexão.

O jovem disse que assitia a vários tutoriais de exercícios no Youtube e isso o ajudou a controlar seu peso, além de ensiná-lo a treinar com intervalos de alta intensidade.

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Ele diz, também, que uma mudança significativa na alimentação foi fundamental para perder peso, evitar também comer muito sanduíche ajuda muito e passou a comer com moderação em horários fixos.

“Eu perdi muito peso, muita tristeza e um pouco de pelos faciais. Mas passei a apreciar a vida. Lembre-se de amar a si mesmo”, recomendou.

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