As varizes podem surgir tanto por consequência do estilo de vida sedentário, má alimentação, como pela genética.
Uma ajuda que contribui para diminuir o problema é uma dieta rica em antioxidantes, bastante água, frutas frescas e vegetais.
A vitamina de beterraba e a salsa possuem nutrientes importantes, que podem ser benéficos para aqueles que possuem má circulação e como resultado, inchaço, dores e peso nas pernas.
A beterraba
Ela é rica em nitratos, o que permite melhorar a circulação sanguínea, já que dilata os vasos.
Com os vasos dilatados, há maior fluxo de oxigênio e a pressão arterial abaixa. A beterraba também possui propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antifúngicas.
Sabe o que isso significa?
Que ela é capaz de livrar as toxinas do nosso organismo, purificando o sangue e favorecendo os processos básicos que ocorrem no fígado. Por fim, essa raiz contém magnésio, que é mais um motivo para facilitar o retorno venoso.
A salsa
É um anti-inflamatório natural muito potente, graças à luteolina e vitamina C. Assim, podemos reduzir a probabilidade de trombose, aliviar o inchaço e o peso que tanto incomoda.
A salsa é também um grande antioxidante, capaz de purificar o corpo e promover a circulação do sangue. Além disso, é rica em potássio, que, para quem não sabe, ajuda a regular a pressão arterial e a combater a hipertensão.
Veja a receita!
Ingredientes
1 beterraba (média e não muito madura)
1 punhado de salsa
1 copo de água (200 ml)
Suco de 1 limão
Modo de preparo
1. Para tirar melhor proveito dos benefícios, utilize ingredientes frescos.
2. Lave bem a beterraba, descasque e corte em quatro pedaços para facilitar a batida no liquidificador.
3. Feito isso, lave as folhas de salsa.
4. Os dois ingredientes devem ir ao liquidificador, junto com a água e o suco de limão.
5. A salsa tem um sabor forte, mas vale a pena.
6. Bata até a solução ficar homogênea.
7. Beba sempre pela manhã, cerca de três vezes por semana.
Você melhorará a circulação do corpo e ainda terá mais energia e disposição para enfrentar o dia a dia.
Obs. : Este site fala de tratamentos naturais alternativos. Mas, não substitui um especialista. Visite o seu médico regularmente.
